Autor: Mariana Rios

  • Día Mundial del ACV: cómo reconocer las señales, por qué cada minuto cuenta y el papel clave de la rehabilitación

    Día Mundial del ACV: cómo reconocer las señales, por qué cada minuto cuenta y el papel clave de la rehabilitación

    Por Noticias Punto

    El accidente cerebrovascular es una emergencia médica que puede provocar discapacidad y cambiar la vida de una persona y de su familia. En la Argentina, el desarrollo de nuevas estrategias sanitarias busca mejorar el acceso al diagnóstico y al tratamiento. INAR, que cumple 36 años de trayectoria, destaca la importancia de una atención integral y de acompañar a cada paciente durante su recuperación.

    Cada 29 de octubre se conmemora el Día Mundial del Accidente Cerebrovascular (ACV), una fecha que busca generar conciencia sobre una de las principales emergencias neurológicas y recordar que reconocer los síntomas a tiempo puede cambiar el pronóstico.

    El ACV ocurre cuando se interrumpe el flujo sanguíneo hacia una parte del cerebro por la obstrucción de una arteria o por la rotura de un vaso sanguíneo. En ambos casos, las neuronas pueden sufrir daños en poco tiempo y las consecuencias pueden ir desde dificultades para hablar o caminar hasta una discapacidad permanente.

    Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2021 se registraron 11,9 millones de nuevos ACV en el mundo. Además, el riesgo de sufrir uno a lo largo de la vida aumentó un 50% en las últimas dos décadas: las estimaciones indican que uno de cada cuatro adultos podría atravesar un episodio.

    En la Argentina, el Ministerio de Salud puso en marcha en 2026 el Programa Nacional para el Diagnóstico y Tratamiento del Accidente Cerebrovascular (PRONAC-ACV), que apunta a mejorar la coordinación entre los servicios de emergencia y los hospitales, reducir los tiempos de atención y ampliar el acceso a tratamientos capaces de disminuir las secuelas.

    Las señales de alerta que no hay que ignorar

    Uno de los principales desafíos es identificar los síntomas y pedir asistencia médica sin demora. En muchos casos, es un familiar, un compañero de trabajo o alguien que está cerca quien advierte que algo no está bien.

    • Cara: un lado de la cara se desvía o queda caído al sonreír.
    • Brazos: aparece debilidad o pérdida de fuerza en un brazo o una pierna, especialmente de un solo lado del cuerpo.
    • Habla: la persona tiene dificultades para hablar, pronuncia palabras extrañas o no comprende lo que le dicen.
    • Equilibrio y visión: puede sufrir mareos repentinos, pérdida de coordinación o alteraciones bruscas de la visión.
    • Dolor de cabeza: puede aparecer un dolor de cabeza súbito e intenso, especialmente en determinados ACV hemorrágicos.

    Ante cualquiera de estas señales, hay que llamar de inmediato al servicio de emergencias. No se debe esperar a que los síntomas desaparezcan ni trasladar la decisión hasta el día siguiente. Incluso si las manifestaciones se revierten, podría tratarse de un episodio transitorio que requiere evaluación urgente.

    El tiempo es determinante porque algunos tratamientos para el ACV isquémico —el que se produce por la obstrucción de una arteria— pueden restablecer la circulación cerebral si se administran dentro de una ventana terapéutica determinada. En pacientes seleccionados, la trombólisis puede indicarse dentro de las primeras cuatro horas y media; la trombectomía, en determinados casos, también puede ser una opción. La decisión depende de la evaluación médica y de los estudios por imágenes.

    Por eso, ante la sospecha de un ACV, es importante recordar a qué hora comenzaron los síntomas y no administrar medicamentos por cuenta propia.

    INAR: 36 años dedicados a la rehabilitación integral

    En este contexto, el Instituto Neurotraumatológico de Alta Recuperación (INAR), ubicado en Bernal, partido de Quilmes, cumple 36 años de trayectoria en rehabilitación neurológica y traumatológica. La institución fue fundada por José Mandarano y nació con el objetivo de ofrecer una atención que contemple no solo las necesidades físicas, sino también las dimensiones psicológicas y sociales de cada paciente.

    Desde INAR destacan que el acompañamiento no termina cuando se supera la etapa aguda del ACV. La rehabilitación forma parte del proceso de recuperación y busca que cada persona pueda recuperar capacidades, mejorar su autonomía y alcanzar la mejor calidad de vida posible.

    “Hace 36 años trabajamos con un mismo propósito: brindar atención integral y acompañar a cada persona en su proceso de rehabilitación”, señala el mensaje institucional difundido por el aniversario. También destaca el crecimiento del centro, la incorporación de nuevas herramientas y el fortalecimiento de un equipo interdisciplinario.

    El abordaje puede incluir fisioterapia, terapia ocupacional, fonoaudiología, atención psicológica y seguimiento médico, de acuerdo con las necesidades de cada paciente. La combinación de estas disciplinas permite trabajar sobre diferentes consecuencias del ACV, como las dificultades de movilidad, la pérdida de fuerza, los trastornos del habla, los problemas de deglución y los cambios cognitivos o emocionales.

    INAR cuenta con modalidades de atención con internación y Hospital de Día, una alternativa ambulatoria intensiva para pacientes previamente evaluados por su equipo profesional. La institución presenta estos servicios como parte de una estrategia para adaptar la rehabilitación a la situación y los objetivos de cada persona.

    La recuperación continúa después del alta

    Superar la emergencia es el primer paso. Para muchas personas, el regreso a las actividades cotidianas requiere tiempo, entrenamiento y acompañamiento profesional. La rehabilitación puede comenzar cuando el paciente se encuentra clínicamente estable y debe ajustarse a su evolución, sus capacidades y sus objetivos.

    La OMS recomienda un enfoque multidisciplinario que contemple las funciones motoras, la comunicación, la autonomía para las actividades diarias, la salud cognitiva y el bienestar emocional. La participación de la familia y la continuidad de los cuidados también son aspectos relevantes para acompañar el proceso.

    Al mismo tiempo, prevenir un primer ACV o reducir el riesgo de que se repita requiere controlar la presión arterial, la diabetes y el colesterol, evitar el tabaco, mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física y seguir las indicaciones médicas.

    En el Día Mundial del ACV, el mensaje es claro: reconocer las señales, actuar rápido y garantizar el acceso a una atención coordinada puede marcar una diferencia decisiva. Y cuando comienza la recuperación, el desafío es sostener un abordaje integral que acompañe a la persona y a su entorno durante todo el proceso.

    Más información sobre INAR: www.inar.com.ar

  • Moreno: las denuncias por el cobro de boletos y la crisis en Chile reavivan el debate sobre las concesiones de colectivos

    Moreno: las denuncias por el cobro de boletos y la crisis en Chile reavivan el debate sobre las concesiones de colectivos

    Por Noticias Punto

    La Nueva Metropol enfrenta cuestionamientos en la Argentina por presuntas irregularidades en la marcación de las secciones tarifarias y atraviesa un escenario crítico en Chile. En Moreno, la adjudicación de nuevos servicios de transporte vuelve a poner el foco en los antecedentes de las empresas, los controles del Estado y la protección de los pasajeros.

    El sistema de transporte público vuelve a estar en el centro de la discusión en torno a las concesiones de colectivos en Moreno. En ese escenario, la situación de La Nueva Metropol suma interrogantes: en la Argentina, la empresa enfrenta cuestionamientos por presuntas irregularidades en la marcación de las secciones tarifarias de los boletos, mientras que en Chile sus operadoras atraviesan una crisis que pone en discusión la continuidad y la sustentabilidad de sus servicios.

    Las controversias abren un debate que excede a una compañía en particular. La selección de las empresas que prestan un servicio público exige analizar sus antecedentes, evaluar su capacidad operativa y financiera y establecer mecanismos de fiscalización que permitan detectar posibles irregularidades.

    Uno de los puntos bajo cuestionamiento es el sistema de cobro de los pasajes. Las presuntas anomalías en la asignación de las secciones tarifarias plantean la necesidad de determinar cómo se realizan los controles, qué mecanismos existen para verificar los recorridos cobrados y qué herramientas tienen las autoridades para intervenir ante eventuales incumplimientos. Las acusaciones, de todos modos, deben ser evaluadas a partir de la documentación y las actuaciones correspondientes, sin dar por probadas responsabilidades que aún deban establecerse.

    A esa situación se suma el escenario que atraviesan las operadoras vinculadas al grupo en Chile. La crisis en ese mercado vuelve a poner sobre la mesa la importancia de evaluar la solidez económica de las compañías que asumen compromisos de largo plazo en el transporte de pasajeros y su capacidad para sostener los servicios.

    En Moreno, donde la adjudicación de nuevas concesiones puede definir cómo viajarán miles de usuarios, estos antecedentes adquieren relevancia dentro del debate público. La discusión no se limita a quién obtiene una línea o un recorrido, sino también a qué condiciones se exigen para prestar el servicio y cómo se garantiza que las empresas cumplan con sus obligaciones.

    La transparencia en los procesos de adjudicación, la publicación de los criterios de evaluación y la supervisión permanente son elementos centrales para evitar que los problemas empresariales o las posibles irregularidades terminen afectando a los pasajeros.

    El desafío para las autoridades es asegurar que las decisiones sobre el transporte estén respaldadas por información verificable y controles efectivos. Para los usuarios, el objetivo es concreto: contar con colectivos que funcionen con regularidad, tarifas correctamente aplicadas y un servicio cuya calidad no dependa de la capacidad de cada pasajero para reclamar.

  • Adelgazar sin dietas extremas: hábitos sostenibles para transformar tu salud

    Adelgazar sin dietas extremas: hábitos sostenibles para transformar tu salud

    Por Cynthia Cyrulnik

    Bajar de peso no debería significar vivir con hambre, eliminar grupos de alimentos ni comenzar una dieta nueva cada lunes. Si buscás resultados que duren, el verdadero objetivo no es solo perder kilos: es construir una forma de alimentarte y moverte que puedas sostener en el tiempo.

    El déficit energético, sin pasar hambre

    Para reducir la grasa corporal, el organismo necesita gastar más energía de la que consume. Esto se conoce como déficit energético, pero no implica comer lo mínimo posible ni restringir las porciones de manera indiscriminada.

    La clave está en organizar una alimentación equilibrada, con un aporte adecuado de proteínas y una buena variedad de frutas, verduras, legumbres y otros alimentos nutritivos. Las cantidades deben adaptarse a las necesidades, preferencias y objetivos de cada persona.

    La actividad física también cumple un papel fundamental. En especial, el entrenamiento de fuerza ayuda a preservar la masa muscular, mejorar la composición corporal y favorecer un metabolismo más saludable.

    Restricción no es lo mismo que disciplina

    Uno de los errores más frecuentes es creer que comer muy poco demuestra mayor compromiso. Aunque una restricción extrema pueda generar resultados rápidos, rara vez es una estrategia eficaz y sostenible.

    Las dietas demasiado estrictas suelen aumentar el hambre, la fatiga y la ansiedad. Además, pueden dificultar la continuidad de los cambios y favorecer la recuperación del peso perdido cuando se retoman los hábitos anteriores.

    La verdadera constancia no consiste en hacerlo todo perfecto durante unas semanas. Consiste en mantener decisiones saludables incluso cuando cambia la rutina, aparece el cansancio o surgen imprevistos.

    El peso también depende de tu estilo de vida

    La alimentación no es el único factor que influye en el control del peso. Dormir bien, gestionar el estrés, mantenerse activo durante el día y respetar los tiempos de recuperación también forman parte del proceso.

    No se trata de prohibir alimentos ni de vivir contando calorías. Se trata de aprender a tomar mejores decisiones, organizar las comidas y encontrar un equilibrio compatible con tu vida cotidiana.

    La alimentación y el entrenamiento deben complementarse, pero también adaptarse a la realidad, las necesidades y los objetivos de cada persona.

    Un objetivo que va más allá de la balanza

    Adelgazar de manera saludable requiere estrategia, paciencia y consistencia. También exige tratarse con amabilidad y entender que los cambios duraderos no ocurren de un día para otro.

    Como especialista en nutrición integrativa y entrenadora personal, considero que el objetivo debe ir más allá del número de la balanza. Se trata de mejorar la composición corporal, desarrollar fuerza, cuidar la salud y construir hábitos que puedas mantener.

    El mejor plan no es el que promete hacerte bajar más rápido, sino el que podés sostener y que contribuye a mejorar tu calidad de vida.

    Empezá hoy con tres acciones simples

    No hace falta cambiarlo todo de una vez. Para comenzar, podés:

    1. Planificar una comida equilibrada con proteínas, verduras y una fuente de carbohidratos.
    2. Realizar una caminata de 20 a 30 minutos o una breve sesión de fuerza.
    3. Establecer un horario que te permita dormir mejor.

    Cada decisión sostenible cuenta

    Elegí una acción, repetila y sumá nuevos hábitos de manera progresiva. Tu transformación no depende de la perfección, sino de los pequeños pasos que podés mantener a lo largo del tiempo.

    https://www.instagram.com/cyru.healthy

  • RCP: una capacitación gratuita puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte

    RCP: una capacitación gratuita puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte

    Por Noticias Punto

    550 personas participaron de una jornada gratuita para aprender maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) en adultos y niños y el uso de desfibriladores, herramientas que pueden ayudar a salvar vidas ante una emergencia cardíaca. La capacitación fue organizada por la Asociación de Anestesia, Analgesia y Reanimación de Buenos Aires (AAARBA).

    Una emergencia cardíaca puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar. En esos primeros minutos, mientras llega la asistencia médica, saber cómo actuar puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Por eso, aprender reanimación cardiopulmonar (RCP) y conocer el uso de un desfibrilador externo automático (DEA) son herramientas que pueden ayudar a salvar vidas.

    Con ese objetivo, 550 personas participaron de una jornada gratuita de entrenamiento organizada por la Asociación de Anestesia, Analgesia y Reanimación de Buenos Aires (AAARBA). La actividad se llevó adelante el sábado 24 de octubre en el Centro de Investigación y Formación en Anestesiología (CIFA), ubicado en Aranguren 1337, en el barrio porteño de Caballito.

    Entre las 10 y las 18, los participantes se distribuyeron en turnos de una hora para aprender maniobras básicas de RCP en adultos y niños, además de recibir instrucciones sobre el uso del DEA.

    La propuesta reunió a personas de distintas edades, desde niños y adolescentes hasta adultos mayores, con un objetivo común: adquirir conocimientos que pueden resultar decisivos frente a una emergencia.

    Los primeros minutos pueden ser decisivos

    Ante una persona que sufre un paro cardíaco, cada minuto cuenta. Mientras se activa el sistema de emergencias, la posibilidad de que alguien presente en el lugar reconozca la situación y sepa cómo actuar puede ser fundamental.

    La RCP consiste en realizar compresiones en el pecho para ayudar a mantener la circulación de la sangre cuando el corazón deja de bombear de manera efectiva. El DEA, por su parte, analiza el ritmo cardíaco y, cuando corresponde, indica la aplicación de una descarga eléctrica para intentar restablecerlo.

    Estas herramientas no reemplazan la atención médica profesional. Sin embargo, forman parte de la respuesta inicial que puede ofrecer una persona capacitada mientras llega el equipo de emergencias.

    La formación práctica busca que los participantes conozcan las maniobras básicas y puedan actuar con mayor seguridad ante una situación crítica. En una emergencia, saber qué hacer y no quedarse paralizado puede ser determinante.

    Por qué es importante que la comunidad se capacite

    La jornada fue guiada por médicos anestesiólogos, especialistas con formación y experiencia en reanimación. Durante las prácticas, acompañaron a los participantes y les enseñaron herramientas básicas para responder ante una emergencia.

    Desde la AAARBA destacan el papel de los anestesiólogos en este campo por su preparación avanzada en reanimación y su experiencia cotidiana en situaciones críticas.

    La iniciativa apunta a extender esos conocimientos más allá de los ámbitos sanitarios y acercarlos a la población general. La idea es que cada vez más personas sepan reconocer una emergencia y conozcan las primeras acciones que pueden ayudar a proteger la vida de quien necesita asistencia.

    La capacitación comunitaria también permite familiarizarse con el DEA y comprender que su utilización forma parte de una respuesta organizada ante un posible paro cardíaco.

    Aprender RCP: una herramienta que puede dar una segunda oportunidad

    La posibilidad de actuar frente a una emergencia no debería depender únicamente de que haya un profesional de la salud en el lugar. Contar con personas capacitadas puede ampliar las posibilidades de brindar una respuesta temprana.

    Por eso, las jornadas de entrenamiento gratuito buscan fortalecer el compromiso de la comunidad con la prevención y el cuidado de la vida. La experiencia de la AAARBA pone el foco en una idea concreta: aprender maniobras de RCP y el uso de un desfibrilador no es solamente incorporar un conocimiento médico, sino adquirir herramientas para ayudar a otra persona cuando más lo necesita.

    En una emergencia, unos minutos pueden cambiarlo todo. Y saber cómo actuar puede ser el primer paso para darle a alguien una segunda oportunidad.

  • UADE alcanzó los 4.000 litros de sangre donados en sus campañas solidarias

    UADE alcanzó los 4.000 litros de sangre donados en sus campañas solidarias

    Por Noticias Punto

    La Universidad alcanzó una cifra histórica desde el inicio de esta iniciativa en 2005. Tras la primera jornada realizada el martes 20 de octubre, este jueves 22 se llevará a cabo el segundo día de la campaña, con el objetivo de seguir promoviendo la donación voluntaria de sangre y médula ósea.

    UADE alcanzó los 4.000 litros de sangre recolectados desde el inicio de sus campañas de donación en 2005, un hito que refleja más de dos décadas de compromiso con la salud y la solidaridad. En este marco, el martes 20 de octubre se desarrolló la primera jornada de una nueva edición de la campaña, que continuará este jueves 22 en la sede de Lima 757, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

    Antes de esta edición, la Universidad llevaba acumulados 3.902,95 litros de sangre, con 8.679 donantes efectivos y más de 11.400 personas que participaron de las distintas jornadas. Además, 1.451 personas se inscribieron como potenciales donantes de médula ósea.

    El impacto de esta iniciativa va mucho más allá de los litros recolectados. Cada donación permite obtener distintos componentes sanguíneos, como glóbulos rojos, plaquetas y plasma, que pueden utilizarse para atender a diferentes pacientes. Según estimaciones de la institución, los 4.000 litros de sangre representan alrededor de 24.000 componentes sanguíneos, con potencial para beneficiar a miles de personas.

    La primera Campaña de Donación de Sangre de UADE se realizó en 2005 y, desde entonces, la iniciativa se consolidó como una actividad solidaria de la comunidad universitaria. Actualmente, también se desarrolla en el Campus Costa Argentina de UADE, donde el próximo 4 de noviembre tendrá lugar la última campaña del año.

    La segunda jornada de esta edición, prevista para el jueves 22 de octubre, será una nueva oportunidad para concientizar sobre la importancia de la donación voluntaria y habitual de sangre, una práctica fundamental para garantizar la disponibilidad de componentes sanguíneos en hospitales y centros de salud.

    Información de la próxima jornada:

    • Fecha: jueves 22 de octubre de 2026.
    • Lugar: UADE, Lima 757, Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA).

  • Dato mata relato – No te lo podes perder

    Dato mata relato – No te lo podes perder

    Por Noticias Punto

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